（主講人：503   許正  ）

 我先給大家講個小故事：一天時間管理專家為一群學生講課。 “我們來做個小測驗。”專家拿出一個 一升 的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問：“瓶子滿了嗎？”所有的學生應道：“滿了”。他反問道：“真的？”說著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“現(xiàn)在滿了嗎？”這一次學生明白了，“可能還沒有。”一位學生應道。“很好！”他伸手從桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊間所有的間隙。他又一次問學生：“瓶子滿了嗎？”“沒有滿。”學生大聲的說。然后專家拿出一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著學生問：“這個例子說明了什么？”  魯迅先生曾經(jīng)說過：“時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。”每個人的時間和精力都是有限的，每天都有許許多多的事情在等待我們?nèi)ヌ幚?，我們不可能對每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，肯定時間不夠用。而且，馬上就要期中考試了，時間更加緊迫。那么，我們應該怎樣優(yōu)化時間？怎樣可以從有限的時間和精力中得到最大的報酬呢？以下方法不妨試一下：  一、事情應該分清主次。  一個有效率的人應該根據(jù)事情的重要和緊迫程度，每天把要做的事情排列出來，然后在有序的完成。例如，明天要進行語文考試，今天下午有球賽和英語口語訓練。這三件事在等你完成。很明顯，首先，你應該花大量時間復習語文，準備明天的考試；其次，若還有時間，接下來應該去練習口語；至于球賽的事可以緩一緩。      二、充分利用最顯效率的時間。      由于每個人的生物鐘不同，所以每個人在不同時間做事效率不同。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就應該把自己最重要的任務安排在清晨?？梢员痴n文、單詞。有人是在晚上，可以將白天課上講的內(nèi)容復習鞏固一下。臨睡前可以把這些內(nèi)容在腦海中放電影，記住不會的地方，第二天再向老師和同學請教。     三、東西放置要有條理。      平時的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。如果亂放，找東西的時間就要占很多，一會兒書不見了，一會兒直尺不見了……找得焦頭爛額，既白白浪費了時間，又影響了學習。  四、適當?shù)男菹ⅰ?nbsp;     適當?shù)淖儞Q學習的內(nèi)容，不同學科交叉學習可以緩解大腦的疲勞，提高學習的效率。變換一下身體姿勢，從事一些體育活動，可以消除疲勞。如，學習40分鐘就到教室外走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲勞?？梢詾樽约河喴环葑飨r間表，嚴格按照作息時間表執(zhí)行，長期堅持，就會養(yǎng)成良好的學習習慣。     同學們，時間是人生的財富，我們的人生就是在時間的長河里慢慢展現(xiàn)的。我們要珍惜時間，合理安排時間，讓自己有限的生命更精彩！ 謝謝大家！